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    En avril, ça bouge chez Metta!

    Nous étions complètement en ligne depuis le 7 décembre 2020. La session d’hiver se poursuit d’ailleurs jusqu’au 1er avril!

    Pour la session de printemps, nous surveillons les mesures en place. Nous avons préparé un horaire pour toutes les circonstances. De retour le 26 avril.

    Côté nouveauté, nous vous offrons une occasion d’approfondir votre pratique de yoga via un défi de 5 semaines offert complètement en ligne : vidéos, cours en direct et discussions avec l’équipe. Absent pour le cours en direct? Aucun problème! La rediffusion sera disponible.

    Vous découvrirez 5 familles de postures de yoga. Nous avons choisi: debouts, extensions arrière, torsions, flexions avant et inversions. Le défi se déroulera du 5 avril au 8 mai 2021.

    Chaque semaine, les participants du défi complet recevront un lien comprenant une capsule théorique sur l’alignement, trois pratiques (séances vidéos) de 15-30-45 minutes à effectuer selon leur horaire et pourront participer à un cours en direct de 60 minutes suivi de 30 minutes de discussion! Youhou! Un groupe Facebook de soutien sera également disponible… et animé de discussions et d’informations complémentaires!

    La prévente est débutée, c’est le moment! Namaste.

    Nous vous offrons des cours de yoga accessibles et adaptés à tous.