Recevoir un diagnostic de cancer soulève un lot considérable de questionnements, d’inquiétudes et de réflexions. Les phases de cancer nous amènent à modifier notre quotidien en y intégrant des éléments supplémentaires, mais peuvent également nous permettre d’écouter notre corps et ses besoins différemment.

Pratiquer le yoga oncologie peut contribuer de façon significative à la gestion psychologique et physique des effets indésirables. Les séances de yoga oncologie ont pour objectif de soulager de multiples symptômes liés aux traitements et à la maladie, comme la fatigue, le stress, la douleur, l’affaiblissement, la perte de mobilité ou d’équilibre. De même, la pratique favorise la reprise de pouvoir sur son corps dans les mouvements et la respiration.

Ce cours est adapté et accessible qu’importe où la personne se situe dans son parcours : prévention, diagnostic, traitement, post-traitement, rémission ou guérison totale.

Nous valorisons ce que chaque personne est en mesure de faire pour améliorer et soutenir sa propre qualité de vie.

En partenariat avec la Fondation du cancer du sein du Québec, les personnes atteintes ou en rémission du cancer du sein pourraient profiter de séances gratuites.

Pour bénéficier de cette gratuité et s’inscrire à une session,  le participant(e) doit communiquer avec la Fondation. Une fois inscrit, le participant(e) recevra une attestation de présence avec un numéro qui lui est propre. Il pourra ensuite se rendre au cours de son choix parmi la liste des professeurs certifiés par la FCSQ (jusqu’à 2 séances par semaine). Lors de chaque séance, le formulaire sera signé par le participant(e) et par le professeur.

Maria Anasatasaki a suivi la formation Yoga thrive.

Francine Dionne a suivi la formation Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS).

Marie-Christine Fillion Parent a suivi la formation Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS).

Pour plus de détails visitez:   MA SANTÉ ACTIVE

Pour obtenir son numéro de participation au programme : FCSQ | 1 877 990-7171 

Veuillez noter que les cours marqués d’un ruban sont admissibles au programme, et ce, même s’ils ne sont pas identifiés spécifiquement comme yoga oncologie.

Source: Adeline Mantyk, “Chercher le bien-être par le yoga-oncologie”, Journal L’Avantage, 5 juin 2019, p.7.

Maria enseigne le yoga depuis 2015. Elle détient une certification de ​200h obtenue auprès de Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher et a complété une formation de 35h de yoga oncologie (2018).

Maria partage avec reconnaissance et passion ce que le yoga lui a révélé sur elle-même, sur les humains et sur la vie. Par son enseignement, elle souhaite créer un espace sécuritaire pour tous les types et les formes de corps, dans tous leurs états de santé et avec tous leurs niveaux d’énergie, sans préjugés ni idées préconçues. Elle souhaite également créer un espace-temps où il fait bon réveiller le corps et calmer l’esprit, se laisser aller, puiser dans son courage et se révéler à soi-même. Pour elle, il n’y a pas plus grand dessein que de s’accomplir en toute authenticité et à son rythme, malgré les obstacles et les défis que la vie pose sur le chemin. Avec le yoga, Maria apprend et enseigne à son tour que la vie fleurit partout et au travers de tout.

Elle croit que chaque personne porte en elle les ressources pour être heureuse et prendre les meilleures décisions qui la concernent. Formée en psychologie (B.A.) et en éthique (M.A.), elle agit à titre de coach professionnelle certifiée (PCC) et est aujourd’hui reconnue pour son apport à la dizaine de milliers de personnes qui l’ont consultée au cours des trente dernières années. Initiée au yoga en 2012 via ses entraînements de triathlète, c’est en 2017 que Francine s’engage dans une formation de 200h, avec Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher pour l’enseigner.  En 2018, elle guide sa première classe et quelques mois plus tard : elle fait l’acquisition du studio! Elle entend consacrer ses prochaines années dans le perfectionnement de sa pratique personnelle et de son enseignement, convaincue que le yoga est un chemin direct vers une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. C’est d’ailleurs ce que le yoga lui apporte: un calme profond et une détente joyeuse face à la vie. Elle saura vous guider avec confiance, motivation et respect à travers votre quête de bien-être et de bonheur.

Francine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), une formation de formateur en méditation pleine conscience (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019).

Marie-Christine a découvert le yoga en 2013 et est tombée sous le charme du yoga détente, du restaurateur et de la méditation. En pratiquant à son rythme, avec patience, elle a réussi quelque chose qu’elle ne pensait pas possible: elle a remis son genou anciennement opéré au sol. Elle a alors pris conscience de ce que le yoga pouvait faire pour elle, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Il est devenu pour elle l’outil indispensable pour s’arrêter un moment et prendre soin de soi. Elle a ensuite rejoint l’équipe en février 2014 comme préposée à l’accueil et est désormais adjointe administrative (2017) et professeure (2018).

Passionnée et attentionnée, elle propose dans ses cours un enseignement tout en douceur qui incite à vivre l’instant présent dans le respect de soi. Elle mise sur l’ambiance et le confort, introduisant bol tibétain, carillon et gong tout en invitant l’utilisation du matériel pour s’adapter aux besoins de chacun. À ses yeux, tout corps est un corps pour faire du yoga. Elle désire transmettre à ses étudiants l’envie de prendre soin de soi et de cultiver la gratitude dans toutes les sphères de leur vie… Parce qu’un sourire peut faire toute la différence!

Marie-Christine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019).

Sur la photo: Dominique Lanctôt, Francine Dionne, Annélie S.Anestin et Marie-Christine Fillion Parent